드림캠퍼스의 과정 목록입니다.
교육을 통해 당신의 꿈에 한발자국 더 가까이
| 과정소개 | 본 과정은 직장 환경에서 흔히 발생될 수 있는 각종 스트레스 상황들을 예시를 통하여 설명하고, 이러한 스트레스를 잘 관리하여 행복한 개인의 생산성 있는 조직을 만들고자 행복심리학에 바탕을 두고 있습니다. 특히 직간접적인 사례를 통해 자신에게 처해질 수 있는 상황들을 경험해 봄으로써 자신을 관리할 뿐만 아니라 조직의 구성원들의 행동과 생각 범위를 파악하고 이해하여 행복을 성취할 수 있도록 관리해주는 과정입니다. |
|---|---|
| 학습목표 | 스트레스와 감정 다스리기 : 스트레스를 좀 더 객관적으로 정의해 보고 특징을 살펴 스트레스로 인한 증상을 파악할 수 있다. 나와 내 몸 둘러보기 : 스트레스와 관련된 개인적인 요소들에 대해서 설명할 수 있다. 나와 주변 돌아보기 : 사람들과의 관계를 돌아봄으로써 효율적으로 의사 소통하는 법을 알 수 있다. 행복 꿈꾸기 : 행복을 늘리는 방법을 학습하여 직장생활에서의 자신감과 생산성을 높일 수 있다. |
| 수료기준 | [진도율] : 100% 기준, 80%이상 [평가] : 진도율 80% 이상 응시가능, 100점 만점 기준 60점 이상 |
| 수업방법 | 웹 기반 동영상 강의 |
| 출석인증방식 | 웹 로그인 후 강의 수강 |
| 특징 및 장점 | - |
| 학습대상 | 모든 회사의 임직원(사원-임원급 권장) |
| 내용전문가 | 김유진 |
| 차시 | 차시제목 | 학습시간 |
|---|---|---|
| 1 | 스트레스는 감기다. | 17분 11초 |
| 2 | 스트레스가 나를 위협한다 | 18분 58초 |
| 3 | 몸이 내게 보내는 신호 | 16분 39초 |
| 4 | 내 마음 속의 용광로 | 17분 02초 |
| 5 | 불끄는 소화기를 찾아라 | 15분 36초 |
| 6 | 회색빛 선글라스로 세상을 보다 | 15분 19초 |
| 7 | 생각을 바꾸면 세상이 바뀐다 | 17분 12초 |
| 8 | 마음과 몸은 한 가족 | 18분 20초 |
| 9 | 마음이 힘들면 몸을 쉬게 하라 | 14분 51초 |
| 10 | 머릿속 소리를 멈춰라 | 14분 54초 |
| 11 | 내 마음 속의 적을 찾아라 | 16분 12초 |
| 12 | 우리는 너무 많은 안테나를 가지고 있다 | 17분 40초 |
| 13 | 파티는 혼자서 즐길 수 없다 | 21분 15초 |
| 14 | 그대 앞에만 서면 꼭 작아지는 나 | 19분 55초 |
| 15 | 대화라는 처방전 | 18분 42초 |
| 16 | 다람쥐 쳇바퀴처럼 바쁜 내 인생 | 16분 56초 |
| 17 | 인생의 지도를 그려라 | 20분 20초 |
| 18 | 바보들은 항상 회의만 한다 | 23분 46초 |
| 19 | 나는 언제나 내 인생의 주인공이다 | 20분 41초 |
| 20 | 행복해지는 것을 미루지 마세요 | 17분 05초 |
| 21 | 나의 운동은 행복 호르몬 | 23분 20초 |
| 해당 과정은 평가가 없습니다. |
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