드림캠퍼스의 과정 목록입니다.
교육을 통해 당신의 꿈에 한발자국 더 가까이
| 과정소개 | 다양한 요인들로 발생하는 스트레스를 즐거움으로 바꿀 수 있도록 심리적(정신적) 스트레스 관리방법을 제시해 주는 과정입니다. |
|---|---|
| 학습목표 | 다양한 상황에서의 스트레스 관리방법을 습득할 수 있다. 스트레스 관리를 통해 정신건강을 보다 효율적으로 관리할 수 있다. |
| 수료기준 | [진도율] : 100% 기준, 80%이상 [평가] : 진도율 80% 이상 응시가능, 100점 만점 기준 60점 이상 |
| 수업방법 | 웹 기반 동영상 강의 |
| 출석인증방식 | 웹 로그인 후 강의 수강 |
| 특징 및 장점 | - |
| 학습대상 | 전 임직원 |
| 내용전문가 | 손석한 |
| 차시 | 차시제목 | 학습시간 |
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| 1 | 업무 스트레스를 관리하려면 | 36분 59초 |
| 2 | 관계 스트레스를 관리하려면 | 51분 11초 |
| 3 | 가정에서의 가사 스트레스를 관리하려면 | 48분 14초 |
| 4 | 가정에서의 관계 스트레스를 관리하려면 | 45분 08초 |
| 5 | 개인 정신건강 관리 방법은 | 48분 11초 |
| 6 | 우울증을 예방하고 극복하려면 | 40분 48초 |
| 7 | 나의 정신건강을 자가 진단 하려면 | 35분 29초 |
| 해당 과정은 평가가 없습니다. |
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