드림캠퍼스의 과정 목록입니다.
교육을 통해 당신의 꿈에 한발자국 더 가까이
| 과정소개 | 한국인에게 맞는 한국식 건강 비법! 가정과 직장에서 할 수 있는 간단한 생활 운동법으로 건강을 지키자. 발끝치기, 박수, 팔꿈치 돌리기 등의 건강에 도움이 되는 운동법들의 효과와 사용 설명서를 소개해 드립니다. 각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다. |
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| 학습목표 | 다양한 생활 속 운동법의 건강 효과에 대한 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다. |
| 수료기준 | [진도율] : 100% 기준, 80%이상 [평가] : 진도율 80% 이상 응시가능, 100점 만점 기준 60점 이상 |
| 수업방법 | 웹 기반 동영상 강의 |
| 출석인증방식 | 웹 로그인 후 강의 수강 |
| 특징 및 장점 | - |
| 학습대상 | 1. 건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인 2. 자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 성인 |
| 내용전문가 | TV조선 MC (이상벽, 남희석, 박나림, 김경란) 전문가 (김수자, 강재헌, 이경희, 유병욱, 이동환, 차윤환, 유재욱, 염창환, 한상익, 김수진, 이종임, 심선아 외) |
| 차시 | 차시제목 | 학습시간 |
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| 1 | 귀족 건강법, 기적의 발끝치기 | 16분 46초 |
| 2 | 척추통증 잡는 접시돌리기 운동법! | 20분 19초 |
| 3 | 손 하나로 건강 지키는 초간단 공짜 건강법! 박수! | 17분 48초 |
| 4 | 병 고치는 기적의 운동법 <발목 펌핑> | 21분 08초 |
| 5 | 내 몸을 살리는 초간단 공짜 건강법, 웃음 | 17분 04초 |
| 6 | 숨만 잘 쉬어도 무병장수 한다! 기적의 <육자결 호흡> | 19분 01초 |
| 7 | 하루 10분 초간단 척추 운동법! <팔꿈치 돌리기> | 16분 46초 |
| 8 | 건강 살려주는 길목! <발목 돌리기> | 22분 08초 |
| 9 | 하루 3분! 신비의 뱃살 다이어트! | 22분 29초 |
| 10 | 떨림의 경고, 풍을 잡아라! 파킨슨병 극복케 한 <108배 운동> | 19분 20초 |
| 11 | 누워만 있어도 허리가 교정되는 <경침 운동> | 20분 35초 |
| 12 | 허리 통증 개선을 도운 <고관절 돌리기> | 20분 39초 |
| 해당 과정은 평가가 없습니다. |
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